Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Меня зовут Евгений

Я веду проект «Из котлеты в атлета». Помогаю выстроить силовые тренировки и питание под две основные цели: похудение и набор мышечной массы.

Как я работаю

Учитываю опыт, доступное оборудование и время, которое вы можете выделить на тренировки.

Вы знаете, какие упражнения делать, сколько подходов выполнять и когда добавлять нагрузку.

Смотрим, как меняются силовые показатели и замеры, и при необходимости пересматриваем план.